Gratis proefles

Kijk of yoga of pilates iets voor je is en schrijf je in voor een gratis proefles zodat je het een keer vrijblijvend kan proberen. 

Ga je voor meer kracht, lenigheid, een goede houding een super sterke core en meer energie? Pilates is een methode waarbij je op een bewuste manier op je ademhaling, heel efficient al je spiergroepen traint.  Na een paar weken voel je verschil en na een paar maanden zie je al verschil. 

Vinyasa Yoga is een dynamische, krachtige vorm, waarin je meegenomen wordt in een creatieve flow en op je ademhaling beweegt. 

Bij Yin yoga gaat het om het ontspannen van je lichaam en je bindweefsel.