Intermediate

• Docenten Tineke van der Leij en Tess Eckhardt
• Maandag   : 09.30-10.30 uur, 10.45-11.45 uur, 17.45-18.45 uur
  Dinsdag     : 17.45-18.45 uur
  Woensdag :09.30-10.30 uur, 10.45-11.45 uur, 17.45-18.45 uur
• Gratis proefles
• Serie van 12 lessen € 132,00 ( € 11,00 per les)
• Groep maximaal 10 deelnemers.

In deze les zijn de basisprincipes van pilates bekend .Oefeningen worden uitgebreider en intensiever.

Het is niet een strenge training waarbij je je lichaam tot het uiterste moet inspannen, maar een subtiele manier waarmee je toch permanente resultaten kunt bereiken. Pilates als doel om te herstellen na een blessure en de conditie te verbeteren of om het lichaam sterk en soepel te houden. Bij pilates worden oefeningen gebruikt om het lichaam sterker en leniger te maken, je balans te verbeteren en een brug te slaan tussen lichaam en geest.