Slow Flow Yoga

  • Docent Tess Eckhardt
  • Donderdag 9:30- 10:30 uur
  • Gratis proefles 
  • Serie van 12 lessen € 132,00 (€11,00 per les)
  • Groep maximal 10 personen.

Slow Flow Yoga is een vloeiende vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. Deze ochtend les bestaat uit een serie rustige houdingen, waar de focus ligt op flexibiliteit in plaats van kracht.  De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Op de mat krijg je inzicht in waar je grenzen liggen, je leert bewust te voelen wanneer het bijvoorbeeld tijd is om een stap terug te nemen. Tegelijkertijd maak je je lichaam sterker, meer flexibel en gezonder. Deze vorm van yoga kan goed helpen om ‘uit je hoofd en in je lijf’ te komen. Deze les is rustiger dan de vinyasa les in de avond en meer gericht op ontspanning en stretch.

Meld je aan

Uw naam
Telefoonnummer
Voorkeur voor dag en tijdstip